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當微循環出現障礙時茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。

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飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。

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飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌其他研究人員還發現

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2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。丁斌煌

以上景象形象由 天氣風險/林琮訓 提供