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最近想要找英文補習班
，但是我發現到很多都是浪費錢學英文。
常常到了公司要我開英文會議時，就發現到我英文補習班英文程度很差，到英文補習班學的全都白費了
。
後來我才發現，是我選擇的英文補習班錯了
，大多會教口說的的英文補習班，都是在這邊學的。
同事報名過後也讓英文程度突飛猛進，真的如果我早知道，我也跟他一起去補這家了！
還有哪些英文補習班呢？
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課程量身訂做 完美符合個人需要
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TutorABC的另一個優點，就是課程時間非常自由。我在辦公室或在家都能學英文，讓我可以放心兼顧工作和家庭。而且兒子看到我學英文的樣子也躍躍欲試，於是我為小一的他報名了TutorABCJr英文課，現在他也能對著外籍顧問侃侃而談，無意中成為兒子的學習模範，是我很開心的一點！能力輕鬆維持 全英文環境免出國
現在我的英文已經能完全應付工作需要，面對世界各國的客戶也能順利溝通。每天利用一點時間做練習，只要45分鐘，上課像聊天一樣輕鬆，就能幫助我維持英文能力！在TutorABC不只是語言上的學習，也會培養國際觀，在TutorABC學英文真的很棒！TutorABC讓您用對的方式學英文！
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Lucas上課前的英文
Lucas上課後的英文
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葉雅馨建議，無論是職業婦女或專職媽媽，都不要忘記在一天當中，保留給自己10到30分鐘，做讓自己感到放鬆的事情，甚至什麼都不做，也可以選擇聽個音樂、喝杯茶、看段影片、做個平板操、跳繩等運動，或禪坐20分鐘等，都是給自己補充能量的方式。
報告中提出幾個觀點，首先是受創傷影響，研究指出有一半的女性在一生中經歷過某種形式的創傷。1/4的女性曾面臨有人意圖性侵害或遭受性侵害。1/3女性曾遭受伴侶家庭暴力。而創傷正是許多精神疾病的危險因子。再者，影響因素為壓力，研究證明，女性在家務和照顧孩子的付出超過合理的質量，即使她們擁有全職工作，女性也表示要更努力工作，才能獲得與男性相同的肯定。而每一種挑戰都有壓力，會催毀女性的因應壓力技巧和自我價值感。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
研究也指出，醫生隱藏的偏見讓他們傾向於將女性的症狀視為「情緒化」，但在處理男性的症狀時卻比較嚴肅。太祥東街英文補習班推薦當女性抱怨長期疼痛時，醫生可能認為她是憂鬱，而男性可能被轉介給物理治療師或疼痛門診。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，與其說女性更情緒化，或許可以說女性比男性更擅於表達自己；當媽媽罹患憂鬱症時，對整個家庭的日常生活安排將造成混亂，特別是當家中有幼兒時，從飲食、健康照顧、到家庭的基本起居都會有很大的變化，更不用說對孩子日後成長發展所造成的影響。
0606今日頭條
女性懷孕，生育和教養子女的過程也會影響心理健康，高達41%的女性受產後憂鬱所苦。另外，科園路英文補習班推薦男性在社會化過程中常學習到不分享自己的情緒，也視情緒的挑戰為一種弱點，因此男性較女性更不易尋求協助。
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▲女性真的比較情緒化？（圖／達志示意圖）
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常常聽到有人說「女性很情緒化」，而一份研究也顯示，女性罹患憂鬱症的比率較男性多出40%，發生創傷後壓力症候群的機率也多出兩倍。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，與其說女性更情緒化，或許可以說女性比男性更擅於表達自己。
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一篇發表於《今日心理學》的研究報告指出，女性較男性更容易出現精神健康問題。研究顯示，女性罹患憂鬱症的比率較男性多出40%，發生創傷後壓力症候群的機率也多出兩倍，相較於男性的4%，約有10%的女性在經歷過創傷事件後出現創傷後壓力症候群。
她提醒，女性因受社會文化框架的影響，易用高標準要求自己，因此在人際互動的過程，可以自在且適度的表達真實感受，盡力就好，不需要給自己太多壓力；生理因素也是影響女性情緒的原因之一，尤其在經歷懷孕、生理期、更年期等情緒波動較大的過程中，要把自己照顧好，如果出現情緒障礙的問題，可以尋求專業人員的協助。
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