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曹為霖維霖診所維霖診所推薦：提供免疫系統正常運作的必要養分每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。另外，也幫助膠原蛋白生成喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）使腸壁發炎、腸道通透性增高條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊維霖診所院長保舉：會轉換成對晉升免疫力很主要的維生素A。


以下8個簡單的飲食策略纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。每天吃綜合維他命維持腸道菌群平衡的目的。進一步增加抗體生成同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。有益菌的減少會降低消化吸收功能就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌維霖診所曹院長保舉：重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的醫治也很難見效。


加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用抑制“壞”細菌的生長。這可能與不同的激素水準相關。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。維霖診所曹院長推薦：微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈


維霖診所

 

記者鄭尹翔／台北報道

 （圖／禮拜天的歌工作室供應）

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